De vraag die niemand stelt

Iedereen heeft een mening over seksspeeltjes. Je vriendin zweert bij haar Satisfyer, je moeder vindt het maar niks, en op TikTok wordt elke week een nieuwe vibrator gehypet. Maar wat zegt de wetenschap eigenlijk?

Wij doken in de peer-reviewed literatuur. Niet de marketingclaims van fabrikanten, niet de “10/10 zou aanraden” reviews, maar échte studies met échte data. Dit is wat we vonden.

Spoiler: het is normaler dan je denkt

Laten we beginnen met het belangrijkste. In 2009 publiceerden onderzoekers van Indiana University een landmark study in het Journal of Sexual Medicine. Ze nodigden 3.800 vrouwen tussen 18 en 60 jaar uit, van wie er ruim 2.000 deelnamen.

Het resultaat? 52,5% van de vrouwen had ooit een vibrator gebruikt. Meer dan de helft.

Dit was geen selecte groep van sekspositieve millennials. Dit was een representatieve steekproef van Amerikaanse vrouwen. Getrouwd, single, jong, oud. De conclusie is duidelijk: vibrators zijn mainstream.

Is het veilig?

Oké, dus veel mensen gebruiken ze. Maar is het ook veilig? Dezelfde studie keek ook naar bijwerkingen.

De cijfers:

  • 71,5% rapporteerde nooit genitale klachten door vibratorgebruik
  • Klachten die wel voorkwamen, zoals gevoelloosheid, waren doorgaans tijdelijk
  • Blijvende schade werd niet gerapporteerd

De onderzoekers concludeerden dat vibratorgebruik gangbaar is, zelden met bijwerkingen samengaat en juist samenhangt met gezond gedrag en een positievere seksuele functie.

Maar wat doet het met je relatie?

Hier wordt het interessant. Een jaar later, in 2010, publiceerde hetzelfde onderzoeksteam een vervolgstudie. Deze keer keken ze specifiek naar vrouwen in relaties.

Wat ze vonden:

  • Vibratorgebruik met een partner kwam veel voor, bij vrouwen van alle seksuele oriëntaties
  • De meeste gebruikers voelden zich er comfortabel bij om een vibrator samen met hun partner te gebruiken
  • Gebruik hing samen met een positievere seksuele functie
  • Bij heterorelaties gold: wist de partner van het vibratorgebruik en stond die er positief tegenover, dan was de seksuele tevredenheid hoger

Let op: dit is een correlatie, geen bewezen oorzaak-gevolg. Maar het ontkracht in ieder geval het idee dat vibrators je relatie zouden “verpesten” of je partner zouden “vervangen”.

De wetenschap van het orgasme

In 2016 verscheen een studie die iets bevestigde wat veel vrouwen allang wisten: voor de meeste vrouwen is clitorale stimulatie een wezenlijk onderdeel van hun orgasme.

De onderzoekers (Prause et al.) vroegen 88 vrouwen gedetailleerd naar hoe zij een orgasme bereiken. Bij 64% droegen clitorale en vaginale stimulatie allebei bij; een orgasme door louter penetratie was voor een minderheid de standaard.

Waarom dit relevant is: Dit verklaart waarom gerichte clitorale stimulatie, bijvoorbeeld met een vibrator, voor veel vrouwen zo goed werkt. Het is geen “falen”, het is anatomie.

Verschillende orgasmes, zelfde intensiteit

Dezelfde studie onderzocht ook of orgasmes door verschillende vormen van stimulatie anders aanvoelen.

Hun conclusie: De bron van het orgasme (clitoraal, vaginaal of een combinatie) hing niet samen met de intensiteit ervan, en ook niet met tevredenheid over het seksleven. Er is geen “betere” manier om klaar te komen.

Dit is belangrijk. Er hangt nog steeds een stigma rond het “moeten” klaarkomen van penetratie alleen. Deze studie laat zien dat dat nergens op gebaseerd is.

Benieuwd naar de details? Lees ons artikel over clitoraal versus vaginaal orgasme.

Wat de medische wereld zegt

Tot slot: een review uit 2018 in het tijdschrift Sexual and Relationship Therapy keek naar al het beschikbare bewijs over vibrators in klinische settings.

De conclusie: Vibrators worden steeds vaker aanbevolen door seksuologen en gynaecologen, niet alleen voor plezier maar ook als onderdeel van behandeling bij seksuele disfunctie.

Dit is geen alternatieve geneeskunde. Dit is evidence-based seksuele gezondheidszorg.

Wat betekent dit voor jou?

Als je dit leest en je afvraagt of een vibrator “iets voor jou” is, hier is wat de wetenschap zegt:

  1. Je bent niet raar. Meer dan de helft van de vrouwen heeft er ervaring mee.
  2. Het is veilig. Geen enkel onderzoek heeft blijvende schade aangetoond.
  3. Het hoeft je relatie niet te schaden. Integendeel, het kan communicatie verbeteren.
  4. Clitorale stimulatie werkt. Dat is biologie, geen tekortkoming.
  5. Er is geen “goede” of “foute” manier. Alle wegen leiden naar Rome.

De nuance

Dit onderzoek heeft beperkingen, en die benoemen we.

De meeste studies komen uit de VS en Europa. Of de bevindingen universeel gelden is niet zeker. Daarnaast zijn dit vragenlijststudies en observationeel onderzoek. Ze tonen verbanden aan, maar bewijzen geen oorzaak-gevolg.

Ook belangrijk: wij zijn geen seksuologen of medici. We vatten onderzoek samen. Heb je specifieke vragen over je seksuele gezondheid? Praat met een professional.

Bronnen:

  • Herbenick et al. (2009). Prevalence and Characteristics of Vibrator Use by Women in the United States. Journal of Sexual Medicine. PMID: 19453881

  • Herbenick et al. (2010). Women’s Vibrator Use in Sexual Partnerships. Journal of Sex & Marital Therapy. PMID: 20063237

  • Prause, N., Kuang, L., Lee, P., Miller, G. (2016). Clitorally Stimulated Orgasms Are Associated With Better Control of Sexual Desire, and Not Associated With Depression or Anxiety, Compared With Vaginally Stimulated Orgasms. Journal of Sexual Medicine. PMID: 27667356

  • Rullo et al. (2018). Genital Vibration for Sexual Function and Enhancement: A Review of Evidence. Sexual and Relationship Therapy. PMID: 33223960

Dit artikel is een samenvatting van wetenschappelijk onderzoek en geen medisch advies. Heb je vragen over je seksuele gezondheid? Raadpleeg een professional.