De vraag die niemand stelt

Iedereen heeft een mening over seksspeeltjes. Je vriendin zweert bij haar Satisfyer, je moeder vindt het maar niks, en op TikTok wordt elke week een nieuwe vibrator gehypet. Maar wat zegt de wetenschap eigenlijk?

Wij doken in de peer-reviewed literatuur. Niet de marketingclaims van fabrikanten, niet de “10/10 zou aanraden” reviews, maar échte studies met échte data. Dit is wat we vonden.

Spoiler: het is normaler dan je denkt

Laten we beginnen met het belangrijkste. In 2009 publiceerden onderzoekers van Indiana University een landmark study in het Journal of Sexual Medicine. Ze ondervroegen bijna 4.000 vrouwen tussen 18 en 60 jaar.

Het resultaat? 52,5% van de vrouwen had ooit een vibrator gebruikt. Meer dan de helft.

Dit was geen selecte groep van sekspositieve millennials. Dit was een representatieve steekproef van Amerikaanse vrouwen. Getrouwd, single, jong, oud. De conclusie is duidelijk: vibrators zijn mainstream.

Is het veilig?

Oké, dus veel mensen gebruiken ze. Maar is het ook veilig? Dezelfde studie keek ook naar bijwerkingen.

De cijfers:

  • 71,5% rapporteerde nooit bijwerkingen
  • De meest voorkomende “bijwerking”? Gevoelloosheid, en die was tijdelijk
  • Geen enkel geval van blijvende schade

De onderzoekers concludeerden dat vibratorgebruik “veilig en normaal” is. Geen voorbehouden, geen waarschuwingen.

Maar wat doet het met je relatie?

Hier wordt het interessant. Een jaar later, in 2010, publiceerde hetzelfde onderzoeksteam een vervolgstudie. Deze keer keken ze specifiek naar vrouwen in relaties.

Wat ze vonden:

  • Vrouwen die vibrators gebruikten (solo of samen) scoorden hoger op seksuele tevredenheid
  • Ze rapporteerden betere communicatie met hun partner over seks
  • Partnergebruik was geassocieerd met meer seksueel verlangen

Let op: dit is een correlatie, geen bewezen oorzaak-gevolg. Maar het ontkracht in ieder geval het idee dat vibrators je relatie zouden “verpesten” of je partner zouden “vervangen”.

De wetenschap van het orgasme

In 2016 verscheen een studie die iets bevestigde wat veel vrouwen allang wisten: voor de meeste vrouwen is clitorale stimulatie essentieel voor een orgasme.

De onderzoekers gebruikten objectieve metingen (vaginale en clitorale sensoren) bij 20 vrouwen. Ze ontdekten dat clitorale stimulatie effectiever was dan vaginale stimulatie voor het bereiken van een orgasme.

Waarom dit relevant is: Dit verklaart waarom veel vrouwen makkelijker klaarkomen met een vibrator dan tijdens penetratie alleen. Het is geen “falen”, het is anatomie.

Verschillende orgasmes, zelfde intensiteit

Een recente studie uit 2023 ging nog een stap verder. Onderzoekers onderzochten of orgasmes door verschillende vormen van stimulatie anders aanvoelen.

Hun conclusie: Of je nu klaarkomt door clitorale stimulatie, vaginale penetratie, of een combinatie, de subjectieve intensiteit is vergelijkbaar. Er is geen “betere” manier om klaar te komen.

Dit is belangrijk. Er hangt nog steeds een stigma rond het “moeten” klaarkomen van penetratie alleen. Deze studie laat zien dat dat nergens op gebaseerd is.

Benieuwd naar de details? Lees ons artikel over clitoraal versus vaginaal orgasme.

Ook voor oudere vrouwen

Seksueel welzijn stopt niet bij je 50e. Een studie uit 2025 onderzocht specifiek vrouwen tussen 50 en 89 jaar.

Opvallende bevindingen:

  • Veel oudere vrouwen blijven seksueel actief
  • Seksspeeltjes kunnen helpen bij veranderingen door de menopauze
  • Seksuele tevredenheid is niet leeftijdsgebonden

De onderzoekers introduceerden het concept “pleasure literacy”, het vermogen om te communiceren over wat je lekker vindt. Dit bleek op alle leeftijden relevant.

Wat de medische wereld zegt

Tot slot: een review uit 2018 in het tijdschrift Sexual Medicine Reviews keek naar al het beschikbare bewijs over vibrators in klinische settings.

De conclusie: Vibrators worden steeds vaker aanbevolen door seksuologen en gynaecologen, niet alleen voor plezier maar ook als onderdeel van behandeling bij seksuele disfunctie.

Dit is geen alternatieve geneeskunde. Dit is evidence-based seksuele gezondheidszorg.

Wat betekent dit voor jou?

Als je dit leest en je afvraagt of een vibrator “iets voor jou” is, hier is wat de wetenschap zegt:

  1. Je bent niet raar. Meer dan de helft van de vrouwen heeft er ervaring mee.
  2. Het is veilig. Geen enkel onderzoek heeft blijvende schade aangetoond.
  3. Het hoeft je relatie niet te schaden. Integendeel, het kan communicatie verbeteren.
  4. Clitorale stimulatie werkt. Dat is biologie, geen tekortkoming.
  5. Er is geen “goede” of “foute” manier. Alle wegen leiden naar Rome.

De nuance

We willen eerlijk zijn over de beperkingen van dit onderzoek.

De meeste studies komen uit de VS en Europa. Of de bevindingen universeel gelden is niet zeker. Daarnaast zijn dit vragenlijststudies en observationeel onderzoek. Ze tonen verbanden aan, maar bewijzen geen oorzaak-gevolg.

Ook belangrijk: wij zijn geen seksuologen of medici. We vatten onderzoek samen. Heb je specifieke vragen over je seksuele gezondheid? Praat met een professional.

Bronnen:

  • Herbenick et al. (2009). Prevalence and Characteristics of Vibrator Use by Women in the United States. Journal of Sexual Medicine. PMID: 19453931

  • Herbenick et al. (2010). Women’s Vibrator Use in Sexual Partnerships. Journal of Sexual Medicine. PMID: 20722778

  • Prause et al. (2016). Clitorally Stimulated Orgasms Are Associated With Better Control of Sexual Desire. Journal of Sexual Medicine. PMID: 27671969

  • Rullo et al. (2018). Genital Vibration for Sexual Function and Enhancement. Sexual Medicine Reviews. PMID: 29371146

  • Weitkamp et al. (2023). The perceived intensity of female orgasm by clitoral and vaginal stimulation. Journal of Sexual Medicine. DOI: 10.1093/jsxmed/qdad058

  • Hille et al. (2025). Sexual Wellness in Older Women. Journal of Sex Research. PMID: 39686639

Dit artikel is een samenvatting van wetenschappelijk onderzoek en geen medisch advies. Heb je vragen over je seksuele gezondheid? Raadpleeg een professional.