De vraag
Seksspeeltjes zijn mainstream geworden. Meer dan de helft van de Europeanen bezit er een. Maar wat doet dat met je relatie? Is het beter om ze solo te gebruiken, of juist samen? En maakt het eigenlijk uit?
Drie recente wetenschappelijke studies geven antwoord. Samen ondervroegen ze meer dan 14.000 mensen in Europa en Noord-Amerika. Dit zijn de belangrijkste bevindingen.
Studie 1: Samen gebruiken, meer genieten
De eerste studie komt uit Italië en werd gepubliceerd in het Journal of Sexual Medicine (april 2025). Onderzoekers van de Universiteit van Rome ondervroegen 361 vrouwen tussen de 18 en 35 jaar, allemaal in een heteroseksuele relatie.
Ze verdeelden de vrouwen in twee groepen: zij die seksspeeltjes alleen tijdens solo-masturbatie gebruiken, en zij die ze ook tijdens seks met hun partner gebruiken.
De resultaten waren duidelijk:
| Uitkomst | Partnergebruik vs. Solo |
|---|---|
| Opwinding | Significant hoger (p = 0.042) |
| Tevredenheid | Significant hoger (p = 0.004) |
| Orgasme-intensiteit | Hoger bij partnergebruik |
Interessant: de onderzoekers vonden geen verband tussen seksspeeltje-gebruik en psychische problemen. Het stigma dat toys “compenseren” voor iets dat ontbreekt, vindt geen steun in deze data.
Studie 2: 12.000 Europeanen ondervraagd
De tweede studie is groter. Veel groter. Onderzoekers uit Denemarken ondervroegen bijna 12.000 mensen in zes Europese landen: Denemarken, Noorwegen, Zweden, Finland, Frankrijk en het Verenigd Koninkrijk.
Ze keken naar het verband tussen seksspeeltje-bezit, gebruiksfrequentie en drie vormen van tevredenheid: seksueel, relationeel en algemene levenstevredenheid.
De bevindingen:
- Meer dan de helft van de respondenten bezit of bezat een seksspeeltje
- Bezit en gebruik hangen samen met hogere seksuele en levenstevredenheid
- Specifiek gebruik met een partner had een medium effect op relatietevredenheid
Die laatste bevinding is opvallend. De frequentie van solo-gebruik had geen significant effect op relatietevredenheid. Maar hoe vaker je samen een toy gebruikt, hoe tevredener je bent over je relatie.
De onderzoekers suggereren een verklaring:
“Frequentie van seksspeeltje-gebruik met een partner is mogelijk een indicator voor relatieveiligheid, open communicatie en bereidheid om samen te experimenteren.”
Met andere woorden: het gaat misschien niet om de toy zelf, maar om wat het samen gebruiken ervan zegt over je relatie.
Studie 3: Minder schaamte, meer tevredenheid
De derde studie komt uit Canada (Québec) en werd begin 2025 gepubliceerd. Onderzoekers ondervroegen bijna 2.000 mensen over hun seksspeeltje-gebruik en twee psychologische maten: seksuele tevredenheid en erotophobia (een wetenschappelijke term voor seksuele schaamte of ongemak rond seksualiteit).
Het patroon was consistent:
Mensen die seksspeeltjes gebruiken, zowel solo als met een partner, rapporteerden:
- Hogere seksuele tevredenheid
- Lagere erotophobia (minder schaamte/ongemak)
Dit gold ongeacht geslacht, leeftijd of seksuele oriëntatie. De onderzoekers concluderen dat seksspeeltje-gebruik samenhangt met een positievere houding ten opzichte van seksualiteit in het algemeen.
Wat betekent dit?
Laten we voorzichtig zijn met conclusies. Dit zijn allemaal vragenlijststudies. Ze tonen verbanden, geen oorzaken. We kunnen niet zeggen dat seksspeeltjes je relatie verbeteren, alleen dat mensen die ze samen gebruiken gemiddeld tevredener zijn.
Misschien zijn gelukkige stellen sowieso meer geneigd om samen te experimenteren. Misschien trekt een bepaald type persoon zowel seksspeeltjes als goede relaties aan. De causaliteit is niet bewezen.
Maar het patroon is consistent over drie studies, drie landen en 14.000+ deelnemers:
- Samen gebruiken hangt samen met hogere tevredenheid dan solo
- Het gaat niet om hoe vaak, maar om met wie
- Gebruikers rapporteren minder seksuele schaamte
De nuance
Elk onderzoek heeft beperkingen:
- Selectie-bias: Mensen die vragenlijsten over seks invullen zijn waarschijnlijk niet representatief voor de hele bevolking
- Zelfrapportage: We meten wat mensen zeggen, niet wat ze doen
- Culturele context: De studies komen uit West-Europa en Canada. Of dit ook geldt voor andere culturen is onbekend
Desondanks bieden deze studies het beste bewijs dat we hebben. Ze zijn gepubliceerd in peer-reviewed journals en gebruiken (grotendeels) gevalideerde meetinstrumenten.
Praktische inzichten
Als je overweegt om seksspeeltjes te introduceren in je relatie, of ze al gebruikt maar vooral solo:
-
Praat erover. De studies suggereren dat open communicatie een sleutelfactor is. Het gesprek zelf is misschien al waardevol.
-
Begin samen. Als je al een toy hebt, probeer het eens samen. De data suggereert dat de context (samen vs. solo) meer uitmaakt dan het product zelf.
-
Geen druk. Niet iedereen hoeft seksspeeltjes te gebruiken. De studies tonen verbanden, geen voorschriften. Doe wat voor jullie werkt.
Op zoek naar een speeltje voor samen? We vertaalden deze research naar praktische kooptips. Bekijk onze koopgids →
Bronnen
-
Sansone, A. et al. (2025). Toys in the bedroom: use of sexual devices in partnered sexual activity is associated with higher female orgasmic intensity, arousal, and sexual satisfaction. Journal of Sexual Medicine. PMID: 39916367
-
Hald, G.M. et al. (2024). Do Sex Toys Make Me Satisfied? The Use of Sex Toys in Denmark, Norway, Sweden, Finland, France, and the UK. Journal of Sex Research. PMID: 38294998
-
Williams, M.E. et al. (2025). Sex Toy Use in Québec (Canada): Prevalence Across Demographics, Motivations, and Links with Erotophobia and Sexual Satisfaction. Journal of Sex & Marital Therapy. PMID: 39970469
Dit artikel is een samenvatting van wetenschappelijk onderzoek en geen medisch advies. Heb je vragen over je seksuele gezondheid of relatie? Raadpleeg een professional.
